Full body workouts voor de dagen dat je alles wilt trainen.

Lower body workouts voor sterke en mooi afgelijnde benen.

Workouts gericht op je bovenlichaam voor mooie afgelijnde armen en schouders

Workouts voor je bilspieren om sterke en strakke billen te krijgen.

Met deze core en buikspier-sessies voel je het branden op al de juiste plekken. Ideaal op zichzelf of als finisher na een andere...

Afwisselende cardio workouts voor elk niveau voor als je je topfit wil voelen.

Perfect om te starten. Leer de bewegingen, focus op techniek en bouw je zelfvertrouwen op.

Maak je klaar voor een challenge en word sterker en fitter met elke workout.

De meest uitdagende TONED workouts waarmee je kracht in no time opbouwt. Enkel als je al enkele weken krachttraining doet en level...

Voor deze workouts heb je enkel je fabulous lichaam nodig. Een matje is soms handig, maar hoeft niet.

Neem de gewichten erbij die je in huis hebt voor extra uitdaging!

Laat je vakantiemodus je niet afleiden van je fitness doelen! Het TONED Summer Sculpt Programma is heer om je sterk, energiek en g...

Tijdens deze 4 weken maak je je lichaam stap per stap sterker op een veilige manier. We zetten in op lichaamsbewustzijn, ademhalin...